Pencil ✒︎ Pencil -ADHD修行編-

ADHDについて正直な話 最近落ち着いた

ADHDを生かしてアイデアを生むコツ!

2019年も1ヶ月過ぎちゃいましたが、いかがお過ごしか(武士感) 僕はというと、働いていた職場を離れてしまったので、暇で仕方がないです なので、今までつみっぱなしにしていた本を読み直してみたり、寝たり 友達と飲みに出かけてみたり、寝たり というわ…

ブログを再開したいという再開記事

書こうや 以前ほどブログで書きたいことが見つからないっていうのは、自分にとってはいいことでした 現実に集中するっていうことは、あまり物事を思いつめて考えないこと 僕が自分に課したテーマというのは「考えないこと 理屈くささを排除すること」 でした…

ADHDの僕が7日間旅したら死にかけた(特に連れが)1日目

彼がこのブログを見つけるかどうかは知らないけれど、この場で僕の気持ちを述べたい 君は命の恩人です 俺と旅するにはあと二人必要だよね・・・ 本当に苦労をかけたし、怒らせた それでも、面白がってくれてありがとう それこそが救いだったし、コレからもそ…

ありがと2018年 【第1章 完】

お久しぶりです 2018年もお世話になりました 3ヶ月間が空いたのかなぁ・・・ 9月に友人と旅をして以来、スッゲェ悩むこと、葛藤することが増えてしまいました いや本当にw 旅の記録を納得のいくクオリティで仕上げるため、下書きを何枚も書いたりもしました …

旅してきました

一週間丸々使って、友達と旅してきました 3度くらい死にかけました その話は今度にしたいのですが、生活リズムが完全に狂ってしまったことで今は自律神経失調症に苦しめられています まぁ、というわけで生きています 今回の旅で学んだことは以下の通り ガジ…

iOS12で好きなアーティストをホーム画面に配置できるぞ

ホーム画面を宇多田ヒカル仕様にしてみたSiriのショートカットもいいけど、好きなアーティストのアルバムをホーム画面に直置きできるようになったのが最高にエモい pic.twitter.com/ljLbI9lzsW— Pencil Pencil (@pencilmisosiru) 2018年9月21日 9月18日にiPh…

コンサータ54mg 2週間目 僕なりの疲れた時のリラックス法

今回はコンサータを飲んだ後にしていることについてです 怒り、殺伐、虚無 コンサータが効き過ぎているのでしょうか どうにも、カリカリと焦ってしまいます いや、焦ることは昔からなんですが、カリカリセカセカと落ち着いていないのは、やはりコンサータが…

早く寝るのは自分への寄付 ~ちょっと良いこと言いたい気分シリーズ~

※ただいま絶賛就寝時間過ぎてます 寝るって良いですよね 朝スッキリおきられた時の気分ってのに勝るもんはないです それだけで人生のオカズになれるくらいです もうご飯5杯いけちゃう いけちゃいすぎて腹がくだります 睡眠という生理作用は、自然界が生み出…

コンサータ54mg 10日目 マイスリー飲んだら大人しくしましょう

こんにちは 2018年4月からコンサータを服用し始め、それからもうじき半年が経とうとしているみたいです カレンダーを見てちょっと驚いています 課題を残しながらも、36mg比較的安定した日々が続くようになったけれど、 54mgに増やしたらどうなるんだろう? .…

iPhoneXS/XRエセ関西弁でざっくり解説

こんにちは 今日 2018年9月13日深夜にAppleによる新製品発表会がありましたが、こちらの動画に触発されてしまった 書籍『ジョナサン・アイブ』公式!広島弁CM iPhone5s Touch ID 大阪弁バージョン さて発表されたiPhone むちゃくちゃニッチなネタをばら…

【日記】祭り好き

「12月にやるドラゴンボールはいいぞ」 オススメの映画を聞いたら職場の先輩にそう言われた (いや、今日か明日見たいんだけど) という心の声は置いておいて、何がそんなに良いんです?と聞いた 「今度の劇場版はブロリーが出るんだよ しかも鳥山明が原作だ…

続「基本」って大事だなと思った話

こんにちは ADHD(注意欠陥多動性障害)という脳の働きの不全に悩まされながらも、ここ最近はお医者さんやカウンセラーさん、人の力のおかげでいくつかの壁を乗り越え始めた僕 今回もそんな僕が気がついたことを書いていこうと思っています ある日、「自分ル…

発達障害には「お前面白いな」が一番効くんじゃないか?と思う

発達障害は障害か? 天からの贈り物(ギフト)か? 度々議論の的になるこのThema 「自分が発達障害だと知った」 又は、 「自分の子供、親族が発達障害だと発覚した」 発達障害は生まれつきのもの 大きな変化は見込めない先天的課題である さぁ、そんな救いよ…

羽海野チカ先生をヒントに日記を”描いて“みた

気圧がすっかり低くなって、 何だから頭の調子もイマイチ ですが、まぁなんとか今日も1日過ごせました 今日は本屋へ行ってきました 最近の僕のテーマというと 「いかに自分の頭を再開発するか」 ってなもんでして、いかんせん今までいかに自分がボケ〜〜〜っ…

Apple Musicが1ヶ月無料らしい

フジテレビが主催する「ようこそ!ワンガン夏祭り THE ODAIBA 2018」 「めざましサマーライブ」のプレイリストをApple Musicで公開中!https://t.co/qPjOTnPsjAさらに、期間限定でApple Music 1ヶ月分無料のコードをプレゼント。詳しくはこちらから↓https://…

恥ずかしくなってやる奇行vol.1 背倒立

とりあえず更新って事で、先程やってた奇行です 君も僕も 世も心も平らかであらんことを では

【朗報】日記を見られましたwwww【黒歴史決定】

ウフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォ うほほほほほほお ほほほ? うほ? はい 先日、「発達障害を抱える人は日記を書くといいよ」 www.pencil-pencil.com という記事を書きました 日記はいいものです ええ日記を書くこと自体は 見ら…

僕の中のASD成分 こだわり編

こんにちは 電車に乗ったら登りと下りを間違えて終点まで来てしまったペンシルです 一応、お医者様の 診断では「注意欠如多動性障害 ADHD」ということになっています が、多くの発達障害界隈によくあることなんですけれども、ADHDだけれどASDの特徴も兼ね備…

作動記憶の鍛え方

www.pencil-pencil.com 僕がストラテラやコンサータを服用し始めたのは今年2月ごろからです ただ、お薬に頼る以前の全ての努力が徒労に終わったわけではなく、いくつかの習慣付けがADHD的行動を和らげてくれました それこそ、混合型から不注意型くらいまでに…

作動記憶とはなんなのか?

散々、自分のことを「作動記憶が弱い」と卑下している僕 でも、そんなに悲観したって何も変わらないどころか、もっと酷くなっていくことは目に見えているのです だから考えました 作動記憶を高める方法 ただ、その前に、作動記憶とはどういうものなのか? と…

ADHDの僕が音楽を作ったら仕事どころじゃなくなった

僕は音楽を聴くことが大好きです 音楽を通して、作り手の念のようなものが伝わり、それに自分が共鳴できた時の多幸感といったら言葉にできない 友達と「何が好きか?」という話をして、音楽聴くのが好きだと伝えたら じゃあ曲作ってみれば? と あ、なるほど…

実家暮らしは自分も、遺伝子も進化させない気がする

天才が先か 凡才が先か 「〇〇さんのお子さんは親の才能を受け継いでますね!」 僕は才人の家系とか眺めて常々思うのだけれど、 天才の子供もまた天才 その祖父母の世代も天才という家系があったとして じゃあ天才の始祖はどうやって生まれたんだろう?・・…

プロ意識持ったら書けなくなった

はてなブログproにしてから一気に更新頻度が落ちました 収益化したいなぁ 完成度の高い記事書かなくちゃなぁ などとプロ意識を漏らすたびに全く筆が走らなくなってしまった そもそもこのブログ始めた理由っていうのは 「ネットという闇鍋に自分もゲテモノ(…

【感想】コレが真のFINAL Pleasure B’z LIVE-GYM Pleasure 2018 -HINOTORI- 日産8/5

すげぇライブでした 僕は2008年ごろからファンやってますが、20周年には間に合わなかったんです 25周年には参加できましたが、やっぱりX イヤーPleasureは格が違います 開演するまでは客席でずーっと精神統一していました 日産スタジアムの圧倒感 ごった…

宇多田ヒカルのライブ当たりました

うわあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああwwwwwwww んんんんんんん’っどっこいしょおおおおおおおwwwwwww!!!! よっっせいwwww!!! よっせいいwwwww!!! THIS IS Flavor Of LOVE!!! お父さんは日清カップ…

コンサータの効果を最大化するためのヒント

【基本】よく眠るために、夜スマホはいじらない 【プラス】運動して汗かく&脱スマホ 勉強してマンネリ打破 コンサータに耐性はあるのか? 【気が向いたらやってみよう】マインドフルネス 【基本】よく眠るために、夜スマホはいじらない せめて、ブルーライト…

発達障害者が「プロフェッショナル -仕事の流儀- 宇多田ヒカルスペシャル」を見た感想

追記 2018/07/18 以下は全てブログ主の想像、憶測であり、本人に会ったこともない精神医学に関してはど素人の戯言でありますゆえ、ツッコミどころは追記していくというクソダサスタイルでいきます 有名無名問わず、誰かがメディアでした話から別の誰かが一言…

コンサータ使って頭の使い方が大きく変わり始めた話【3ヶ月目】

こんにちは コンサータ飲んで3ヶ月目 今日お話しする内容はズバリこれ コンサータ使うとどうなるの? という話 僕はコンサータ以前にストラテラを3ヶ月、段階的に40/80/120mgと増やしながら飲んでいましたので、ストラテラとコンサータの違いも大部…

職場に発達障害をカミングアウトした話

はてなproにしてみたりして、「書くぞ!」張り切っていたのですがねぇ ちょっとここ三週間あまり色々考え続ける日々で、なかなか筆が進まないのと、思考がまとまらんということで全然更新できませんでした ちょっとまとまったので、ここ数週間の動向と心の動…

発達障害の僕 定型発達の兄 IQテストでわかった自分の要領の悪さ

以下、WAIS-Ⅲ ウェクスラー成人知能テストの内容に一部言及しています まだテストを受けていない方、これから受けるという方は閲覧を避けてください これが定型発達者か・・・ ここ数日いろんなことが特にあって、改めて自分を振り返る日々だったんですけど …